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    玉米有哪些好处和功效

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    人气:-发表时间:2016-08-22 15:00【

    玉米油什么好处和功效?玉米是我们日常生活中最常吃的杂粮之一,那么它到底有什么营养,对我们身体有哪些功效呢?让我们来做个详细的了解.

    玉米的功效有哪些


    玉米可以延缓衰老


    中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老.

    预防心脑血管疾病


    现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分.现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用.

    玉米可以明目


    玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用.

    玉米能防癌、抗衰老


    玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义.它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能.

    调节荷尔蒙和健脑


    玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产.

    玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能.

    玉米须还有美容、减肥功能


    因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥.膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一.

    玉米胚芽油的好处


    玉米油同样是营养丰富.青岛龙花源植物油有限公司推出的"莱香牌"玉米油系列,采用100%鲜玉米胚芽,80万粒玉米胚芽才能萃取1瓶5升的玉米胚芽油,滴滴珍贵,被称为"黄金液体",油色金黄透明,健康看得见,吃着放心.咨询热线:400-187-1009.

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